晚11点睡觉`早5:30起床是不是对身体有害`

健康咨询描述: 已经是大学了1学校还要求我们跑早操`很早`这样是不是对身体很不好 ?第一次问题补充: 为什么啊 ? 我看有关书籍``不是说早上锻炼不利于身体么 ...